PERSONAL & DUO TRAINING
ERVAAR COACHING OP EEN HEEL ANDER LEVEL!
Met personal en/of duo training beslis jij om jezelf op nummer één te zetten en te investeren in je gezondheid. Samen met onze ervaren trainers begeleiden wij jou in een leerzame en motiverende omgeving. In een traject onderwijzen wij je nieuwe gewoonten rond voeding, training en levensstijl, zodat je fit en gezond kunt blijven.
Krachttraining is voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht of lichaamstype. Wil jij je gezondheid verbeteren, je spieren versterken of gewoon eens lekker ontspannen door een flinke training?
Wij helpen jou graag verder. Kom gerust langs voor een aangename kennismaking.
INTAKE.
Tijdens een intakegesprek heb je een kennismaking met je train(st)er, de zaak en de werkwijze. We bespreken eveneens jouw doelstelling en maken aan de hand daarvan een haalbaar plan op om dit te bereiken.
OPSTART.
Na je beslissing om van start te gaan, gaan we door met het screenen op een aparte dag. Je lichaam en levensstijl worden geanalyseerd en verzameld zodat we een goede niveaubepaling kunnen maken per individu.
PROGRESS-TIME.
Zodra we alle informatie hebben verzameld gaan we grondig te werk om een volledig plan op te stellen met oog op het bekomen van jouw doelstelling. Het plan geeft ons een mooie richtlijn en kan aangepast waar nodig zodra je meer progressie boekt.
FEEDBACK.
Tussentijds analyseren we jou om er zeker van te zijn dat je vooruitgang boekt. Dit door maandelijkse metingen te doen in krachttoename, gewicht en vetverlies. Wekelijks zal er ook gevraagd worden naar feedback, zo kunnen we zeer kort opvolgen en bijsturen waar nodig.
PRIJZEN.
Bij Progress Coaching werken we individueel met onze klanten. Daarom kunnen we geen standaard prijzen geven. We maken voor elke klant een persoonlijk pakket op maat, dat is afgestemd op de individuele behoeften en doelen.
De prijs van een personal training pakket is afhankelijk van verschillende factoren, zoals:
Het aantal trainingen per week
De duur van jouw doelstellingen
Met of zonder voedingsbegeleiding
Personal training of Duo-training
Om je een goed beeld te geven van de kosten, nodigen we je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we je persoonlijke situatie en doelen. Op basis daarvan maken we een voorstel voor een persoonlijk pakket op maat.
Boek nu een gratis kennismakingsgesprek en ontdek wat Progress Coaching voor jou kan betekenen!